¿Sientes picazón en los pies últimamente? ¿Notas enrojecimiento, descamación de la piel e incluso ampollas?
Probablemente estés lidiando con una de las infecciones micóticas más incómodas: el pie de atleta.
Es muy fácil contagiarse del pie de atleta, pero muy difícil eliminarlo por completo de tu piel. Si bien existen cremas y tratamientos médicos, también existen formas de tratar esta enfermedad de los pies.
En este artículo, hemos recopilado los mejores remedios caseros y naturales para tratar el pie de atleta.
Pero antes…
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¿Qué es el pie de atleta?
El pie de atleta es una infección por hongos que afecta la piel de los pies. Es contagiosa y se conoce médicamente como tinea pedis. Esta infección fúngica también puede extenderse a las uñas de los pies y a las manos. Se denomina pie de atleta porque se observa sobre todo en los deportistas.
Suele ir acompañada de los siguientes síntomas.
Síntomas del pie de atleta
- Sensación de picor, ardor y escozor entre los dedos de los pies.
- Sensación de picor o ardor en las plantas.
- Sensación de picor en las ampollas.
- Agrietamiento y descamación de la piel de los pies.
- Piel seca en las plantas y/o los laterales de los pies.
- La piel de los pies se pone en carne viva.
- Uñas de los pies descoloridas, gruesas y quebradizas.
- Uñas de los pies que se desprenden del lecho ungueal.
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Causas del pie de atleta
- Caminar descalzo en lugares públicos, como piscinas y duchas.
- Compartir utensilios con una persona infectada.
- Mantener los pies empapados y cubiertos durante mucho tiempo.
- Pequeñas lesiones en la piel o en las uñas del pie
- Tener los pies sudorosos.
- Usar zapatos ajustados de materiales sintéticos.
Nadie quiere sufrir los constantes picores y dolores que produce el pie de atleta. Debes tomar algunas medidas inmediatas para solucionar el problema. Los siguientes remedios caseros pueden ayudar a tratar el pie de atleta y acelerar su recuperación en gran medida.
12 remedios caseros para curar el pie de atleta
Estos remedios naturales ayudan a eliminar el pie de atleta:
- Vinagre de manzana
- Aceites esenciales
- Bicarbonato de sodio
- Aceite de coco
- Ajo
- Jengibre
- Extracto de semilla toronja
- Aceite de jojoba
- Aceite de Neem
- Peróxido de hidrógeno
- Cúrcuma
- Sal de Epsom
A continuación, veremos cómo se aplica cada uno.
1. Vinagre de manzana
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el vinagre de sidra de manzana puede resultar muy útil para reducir la inflamación y el dolor. También ayuda a destruir la infección por hongos responsable de causar el pie de atleta con sus propiedades antifúngicas.
Para eliminar el pie de atleta con vinagre de manzana, mezcla dos tazas de agua tibia y media taza de vinagre de sidra de manzana en un recipiente. Luego, sumerge tus pies en esta solución durante 10 o 15 minutos, y sécalos con una toalla. Repite este tratamiento casero 2 veces al día para mejores resultados.
2. Aceites esenciales
Mezcla 12 gotas de aceite de lavanda, de menta o de árbol de té con 30ml de cualquier aceite portador y aplícala sobre la zona afectada por el hongo. Sus propiedades antifúngicas, antiinflamatorias y analgésicas del aceite ayudan a combatir el hongo que causa el pie de atleta. Repite el tratamiento de 2 a 3 veces al día.
También puedes añadir 2 tazas de agua y la mezcla de aceite de lavanda y aceite portador en un recipiente, y sumergir tus pies
3. Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es uno de los mejores y más efectivos remedios caseros para desaparecer el pie de atleta.
Primero, mezcla una cucharada de bicarbonato de sodio con unas gotas de agua para formar una pasta espesa. Luego, aplica esta pasta en las zonas afectadas y déjela secar. Finalmente, enjuaga bien y seca tus pies con una toalla. Repite el tratamiento 2 veces al día para ver resultados.
Debido a que el bicarbonato de sodio es un antiséptico natural, ayuda a prevenir el desarrollo de infecciones secundarias en el pie afectado. También mantiene la zona sin humedad, haciéndolo inhabitable para el hongo responsable de causar el pie de atleta.
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4. Aceite de coco
Otro remedio casero para tratar el pie de atleta severo es el aceite de coco. Sus propiedades antifúngicas destruyen el hongo de la tinea pedis, mientras que sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas calman la zona afectada.
Primero aplica 2 o 3 gotas de aceite de coco en la zona afectada. Luego, deja que la piel lo absorba durante 20 minutos. Finalmente, lava tus pies con abundante agua y sécalos con una toalla. Repite este tratamiento 3 o 4 veces al día a intervalos regulares para ver resultados.
5. Ajo
El ajo contiene compuestos como el ajoeno y la alicina, cuyas propiedades son antifúngicas y antiinflamatorias. Por eso su aplicación tópica hace maravillas para eliminar el pie de atleta y sus dolorosos síntomas.
Primero, pela 2 ajos y pícalos hasta formar una pasta espesa. Luego, añade 2 a 3 gotas de aceite de oliva a la pasta de ajo y mézclalas bien. Después, aplica esta pasta en las zonas afectadas durante 20 a 30 minutos. Finalmente, lava tus pies con abundante agua y sécalos con una toalla. Repite este tratamiento 1 o 2 veces al día hasta ver mejoras.
6. Jengibre (kion)
El jengibre es otra hierba que se puede utilizar como tratamiento natural para el pie de atleta. Cuenta con propiedades antifúngicas y antiinflamatorias que ayudan a deshacerse de la inflamación y el mal olor asociado con la condición.
Primero, añade una taza de agua a una olla y agrega un pedazo de jengibre. Déjalo hervir y cocínalo a fuego lento de 10 a 20 minutos. Luego de colar y dejar enfriar, aplica unas gotas de esta solución en la zona afectada por el pie de atleta. Repite este tratamiento de 3 a 4 veces al día.
7. Extracto de semilla toronja
El extracto de semilla de toronja (pomelo) posee una excelente actividad antifúngica y antimicrobiana que puede ayudar a aliviar los síntomas asociados al pie de atleta y a combatir la infección subyacente.
Primero, aplica 2 o 3 gotas de extracto de semilla de toronja de manera uniforme en la zona afectada. Luego, deja que el extracto actúe sobre tu piel de 10 a 15 minutos. Finalmente, enjuaga tus pies con abundante agua y sécalos con una toalla. Repite este tratamiento de 2 a 3 veces al día.
8. Aceite de jojoba
El aceite de jojoba es ampliamente conocido por sus poderosas propiedades antiinflamatorias y antifúngicas. Estas propiedades combaten los hongos responsables de la infección y alivian los síntomas del pie de atleta.
Primero, aplica unas gotas de aceite de jojoba directamente en la zona afectada. Después, deja que actúen de 20 a 30 minutos. Luego, lava tus pies y sécalos con una toalla. También puedes dejar el aceite sobre la piel para que se absorba. Repite el tratamiento de 2 a 3 veces al día.
9. Aceite de Neem
Las potentes propiedades antifúngicas del aceite de neem ayudan en el tratamiento del pie de atleta. Además, sus propiedades antiinflamatorias alivian la inflamación que a menudo se asocia con el pie de atleta.
Primero, aplica 2 o 3 gotas de aceite de neem en la zona afectada por los hongos del pie de atleta. Luego, déjalo actuar de 15 a 20 minutos y lava tus pies con abundante agua. Repite este proceso al menos una vez al día para ver resultados.
10. Peróxido de hidrógeno
La naturaleza antiséptica del peróxido de hidrógeno ayuda a desinfectar la zona afectada y previene las infecciones microbianas secundarias. También presenta propiedades antifúngicas que combaten la infección fúngica subyacente responsable de causar el pie de atleta.
Primero, mezcla una cucharada de peróxido de hidrógeno al 3% con una cucharada de agua. Luego, sumerge un pedazo de algodón en esta solución y aplícalo en las zonas afectadas por el pie de atleta. Finalmente, deja que seque de forma natural. Repite este proceso de 2 a 3 veces al día.
11. Cúrcuma
La cúrcuma contiene un compuesto llamado curcumina, que posee notables propiedades antifúngicas, antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan a tratar el pie de atleta.
Primero, añade unas gotas de agua a una cucharadita de polvo de cúrcuma para crear una pasta. Luego, aplícala en el pie afectado con pie de atleta. Deja que actúe durante 15 o 20 minutos y lávalo con abundante agua. Repite este proceso 2 veces al día para ver resultados.
12. Sal de Epsom
La sal de Epsom contiene magnesio, que posee propiedades antiinflamatorias y ayuda a tratar el pie de atleta.
Primero, añade una taza de sal de Epsom a un recipiente grande de agua caliente y deja que se disuelva. Luego, sumerge tus pies en la solución durante 10 a 15 minutos. Repite este tratamiento 1 o 2 veces al día.
¿Cómo puedo prevenir el pie de atleta?
Para prevenir el pie de atleta, debes mantenerlos limpios lavándolos con agua y jabón todos los días. También procura mantenerlos secos utilizando talco antimicótico. Además, evita caminar descalzo en lugares públicos, como piscinas o duchas, ya que son una fuente de contagio.
Sigue también estos consejos para prevenir el pie de atleta:
- Lávate los pies con agua y jabón a diario (la temperatura del agua debe ser de 60ºC o superior para eliminar los hongos).
- Sécate los pies después de cada lavado.
- Aplica diariamente en los pies el polvo antimicótico prescrito por tu médico.
- Evita compartir zapatos, medias y toallas con otras personas.
- Utiliza medias de algodón (por su transpirabilidad).
- Cámbiate de medias a diarios, especialmente si sudan mucho.
- Ten más de un par de zapatos para alternar y puedan ventilarse.
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Muy buenos consejos….Gracias….